Recept voor pasta met één pan spinazie en artisjok

Dit eenvoudige recept voor spinazie en artisjokpasta is perfect voor een snelle doordeweekse avondmaaltijd! Vol groenten en goedheid, zelfs de kinderen zullen dol zijn op dit pastadiner met spinazie-artisjok!

Dit bericht bevat gelieerde links. Als je via deze links koopt, ontvang ik mogelijk een kleine commissie zonder dat het jou wat extra kost.

Er zijn maar weinig dingen die ik meer haat dan afwassen. Toen ik opgroeide, was ik eigenlijk allergisch voor afwasmiddel, wat waarschijnlijk bijdroeg aan mijn haat voor afwas.

Afwasmiddel zou letterlijk mijn armen doen uitbreken in rode jeukende bultjes, dus ik zou ofwel handschoenen dragen om het gevreesde karwei door te geven aan een andere broer of zus. Dat waren de dagen.

Tegenwoordig heb ik niet zoveel geluk. Mijn allergie voor afwasmiddel lijkt te zijn verdwenen (vervangen door een kattenallergie die afkomstig is van wie weet waar) maar de afwas niet.

Ik zweer dat ik van alle papieren goederen zou eten als ik me niet zo slecht voelde over het elke dag weggooien van zoveel afval. En helaas, nu al het koken gaande is, zijn gerechten gewoon een ding.

Mijn man is een gastronomische kok. Alsof hij naar de kookschool wilde gaan en ooit een professionele kok wilde worden, ik denk echt dat hij dat zou kunnen. Zijn maaltijden bestaan ​​uit dingen als amandelkip met een romig bloemkoolpuree en gedeconstrueerd Kipnoedelsoep .

Mijn maaltijden bestaan ​​uit de gemakkelijkst mogelijke recepten die ik kan bemachtigen. Deze pasta met spinazie en artisjok uit één pan is een van die gemakkelijke, maar toch heerlijke maaltijden. En doet me daar een beetje aan denken spinazie artisjok cups !

En het beste van alles: één pan betekent dat er maar één pan hoeft te worden gewassen. Ik ben erg goed in het bedenken van manieren om gerechten te vermijden.

Ingrediënten van spinazie en artisjokpasta

Dit recept voor spinazie-artisjokpasta bevat elementen uit mijn favoriet spinazie artisjokkendip en combineert het met pasta voor een gemakkelijke maaltijd. Alles wat u nodig heeft voor de maaltijd staat hieronder vermeld. Zorg ervoor dat je het eigenlijke recept onderaan dit bericht bekijkt voor details en metingen!

• Penne pasta - je zou ook iets anders kunnen gebruiken, ik heb dit altijd met penne gemaakt
• Koud water
• Kippen bouillon - of kippenbouillon
• Ongezouten boter - als je alleen gezouten hebt, raad ik aan om kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte te gebruiken
• Knoflook klaverblaadjes
• Verse champignons - je kunt echt elke soort zoals baby portobellos gebruiken, maar we gebruiken meestal alleen de gewone paddenstoelen
• Gedroogde tijm
• Meel
• Zware room
• Ingeblikte artisjokharten - je kunt ook diepvries gebruiken als dat alles is, maar zorg ervoor dat je ze eerst ontdooit
• Bevroren gehakte spinazie - Ik heb dit nog nooit geprobeerd met verse spinazie, maar ik denk dat dat ook goed zou werken zolang het gehakt is
• Gemalen nootmuskaat
• Geraspte parmezaanse kaas

Je kunt de video in dit bericht bekijken om te zien hoe gemakkelijk het is om te maken!

Hoe spinazie artisjok pasta te maken

Wat ik het leukst vind aan dit recept, is dat het een recept voor één pot is, wat betekent dat het allemaal in één pot wordt gemaakt. En het is vrij eenvoudig omdat u maar op één ding tegelijk hoeft te letten.

beste nummer om naar toe te rennen

1 - Kook je pasta.

Kook eerst uw pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Je kunt dit doen in dezelfde pan waarin je het eten kookt, of je kunt het in een andere pan doen terwijl je aan de groenten en saus werkt.

En ja, dat zou betekenen dat dit een recept met twee potjes is, maar ik beschouw het koken van pasta niet echt als het gebruik van een pan, vooral als het betekent dat je twee dingen tegelijk kunt doen en veel tijd kunt besparen.

2 - Kook je champignons.

Verhit de pan en voeg de boter en knoflook toe om eerst te smelten.

Voeg als de boter gesmolten is de champignons en de tijm toe om de champignons op smaak te brengen.

3 - Voeg de room en bouillon toe.

Strooi bloem over de champignons (dit zal de saus dikker maken), voeg de bouillon en room toe en laat sudderen.

4 - Voeg je groenten toe.

Roer de artisjokharten en spinazie erdoor en kook tot de spinazie lekker geslonken is.

5 - Kruid het mengsel.

Voeg de nootmuskaat en peper en zout toe om alles op smaak te brengen.

6 - Voeg de pasta en kaas toe.

Voeg je pasta en parmezaanse kaas toe en roer tot de pasta volledig is gemengd en de kaas volledig is gesmolten.

7 - Serveer warm met Parmezaanse kaas.

Als alles goed is gemengd, serveer je de pastaschotel warm en overgoten met meer verse parmezaanse kaas, want iedereen weet dat parmezaan alles net zo veel beter laat smaken!

hoe stel je een luiertaart samen?

Wil je meer goodies?

Wil je nog meer heerlijke recepten zoals deze? Voer je voornaam en e-mailadres in het onderstaande formulier in om lid te worden van de Play Party Plan-community! Je ontvangt wekelijkse recepten en feestideeën rechtstreeks in je inbox!

Voornaam E-mail * Meld u nu aan Afdrukken Beoordeel 5van1stemmen

Pasta met spinazie en artisjok

Dit eenvoudige recept voor spinazie en artisjokpasta is perfect voor een snelle doordeweekse avondmaaltijd! Vol groenten en goedheid, zelfs de kinderen zullen dol zijn op dit pastadiner met spinazie-artisjok! Voorbereiden:5 minuten Koken:vijftien minuten Totaal:twintig minuten

Serveert6

Ingrediënten

• ▢1 pond Penne pasta
• ▢1 kop kippen bouillon
• ▢2 T ongezouten boter
• ▢4 knoflookteentjes , gehakt
• ▢1 1/2 pond champignons gesneden
• ▢1 theelepel gedroogde tijm
• ▢3 T meel
• ▢1/2 kop room
• ▢1 14- oz kan artisjokharten , gehakt
• ▢1 10- oz doos bevroren gehakte spinazie , ontdooid
• ▢1/4 theelepel gemalen nootmuskaat
• ▢1/2 kop Geraspte parmezaanse kaas

Instructies

• Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking en zet apart.
• Verwarm de pan op middelhoog vuur. Voeg boter en knoflook toe en wissel 30 seconden en voeg dan champignons toe.
• Bestrooi de champignons met tijm en kook tot ze lichtbruin zijn. Voeg peper en zout naar smaak toe.
• Strooi bloem over het champignon / knoflookmengsel en klop er 1 kopje kippenbouillon en room door. Laat 5 minuten sudderen op laag vuur.
• Roer de artisjokharten en spinazie erdoor - roer om te combineren en kook nog eens 5-7 minuten tot de spinazie verwelkt en artisjokken gaar zijn.
• Voeg nootmuskaat toe en meer zout / peper naar smaak.
• Voeg pasta toe aan de pan en roer.
• Voeg parmezaanse kaas toe aan de pasta en roer om te combineren.
• Serveer warm met extra verse Parmezaanse kaas.

Tips en opmerkingen:

Aangepast naar een recept van Rachael Ray.

Voedingsinformatie

Calorieën:556kcal,Koolhydraten:71g,Eiwit:twintigg,Vet:22g,Verzadigd vet:9g,Cholesterol:Vier vijfmg,Natrium:597mg,Kalium:774mg,Vezel:7g,Suiker:5g,Vitamine A:7283IE,Vitamine C:2. 3mg,Calcium:215mg,Ijzer:4mg

Nutritionele disclaimer

Schrijver: Britni wake Cursus:Avondeten Keuken:Amerikaans Heb jij dit gemaakt?Label @RTLnieuws op Facebook en Instagram en hashtag het #playpartyplan zodat ik je creaties kan zien!

Meer gemakkelijke dinerrecepten

• Ham gebakken rijst
• Ravioli met een romige knoflookbotersaus
• Jambalaya-recept voor worst
• Bakvorm Teriyaki Kip
• Pizza brood
• Amandelkip

Vergeet niet deze spinazie- en artisjokpasta te pinnen voor later!